Debido a su contenido en carbohidratos de absorción lenta, la avena proporciona energía de manera gradual y sostenida y su fibra soluble ayuda controlar los niveles de azúcar en la sangre. Por otra ...
La avena es conocida por ser una excelente fuente de fibra, que ayuda a mejorar la digestión y aporta energía de larga duración. Es un ingrediente usado en muchos postres y estas galletas de avena y c ...