Conforme avanzan los años, el cuerpo experimenta cambios hormonales que afectan la proporción entre músculo y grasa. A partir ...

Una rutina conformada por buenos hábitos físicos y alimenticios, le ayudan a disminuir el riesgo de padecer enfermedades ...

Te contamos, con la ayuda de varios expertos, los consejos y ejercicios ideales para eliminar los kilos sobrantes de una ...

Se trata de una infusión que puede prepararse en apenas unos minutos pero que está contraindicada para embarazadas.

Lograr un metabolismo más eficiente y perder grasa abdominal puede parecer una tarea complicada. Sin embargo, con algunos ...

Se diferencia de la normal o blanca en que esta almacena energía, mientras que la otra potencia el metabolismo ...

Debes saber que no hay soluciones mágicas para lograr resultados duraderos, siendo que es clave adoptar hábitos saludables de ...

La Universidad Técnica del Norte de Ecuador hizo un estudio en el que destaca el valor nutricional de una fruta que reduce la ...

La actividad física es primordial para nuestros objetivos independientemente de si queremos ganar músculo o bajar de peso, ...

La caminata nórdica es una técnica efectiva para quemar calorías, activar el cuerpo y mejorar la postura. Caminar es una de ...

La idea es enfocarse en lo que realmente nos suma, para después centrarse en lo que no. En esta línea, el experto explicó que “hay alimentos que ayudan al cuerpo a quemar grasa”, por lo que será ideal ...

Si cambias tu obsesión con la báscula por el objetivo de perder grasa y ganar músculo, no volverás a sufrir ningún efecto ...