Adelgaza tras las vacaciones con ciencia: prioriza proteína, reduce carbohidratos refinados, aumenta el ejercicio intenso ...

Expertos hacen hincapié en que los kilos de más o menos en la báscula no es lo único que importa para tener buena salud y ...

Cuando no duermes lo suficiente, tu salud en general se ve afectada, y también tus probabilidades de perder peso.

La periodista de Espejo Público señala que somos una sociedad empática con «determinados enfermos, pero con la obesidad no» ...

La entrada del nuevo año suele ser propicia para una de esas promesas que no siempre consiguen llevarse a cabo. Nos referimos, por supuesto, a mejorar ...

En el mundo del deporte y el fitness, siempre estamos en busca de métodos efectivos y eficientes para mejorar nuestra salud y ...

Un estudio realizado por investigadores canadienses y BENEO-Institute muestra que la ingesta de fibra de raíz de achicoria ...

Un nuevo estudio científico revela un ingrediente sorprendente que podría ayudar a alcanzar el peso ideal y mejorar el ...

Al incorporar estos 5 ejercicios específicos de yoguilates en tu rutina, no solo estarás trabajando para reducir la grasa de ...

Las dietas de restricción calórica ayudan a perder peso y mejoran la salud cardiovascular. Sin embargo, no son fáciles de mantener a largo plazo y suelen llevar a que la mayoría de las personas ...

Seleccionar el quemagrasas adecuado puede marcar una diferencia significativa al inicio de un plan de pérdida de peso, donde la motivación y los resultados rápidos son claves para mantener el compromi ...

Algunos consejos para motivarte a incorporar el ejercicio físico a tus actividades habituales y mejorar tu apariencia y salud ...