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L'international algérien de l'AC Milan, Ismaël Bennacer, sera indisponible pendant quatre mois en raison d'une blessure au ...

Le média She Finds s’est entretenu avec Liz Hilliard, une coach de Pilates américaine. Et cette dernière a révélé quels sont ...

Inspirée par les mouvements du ballet, ces 5 exercices de sport permettent de retrouver des bras toniques en quelques ...

Une coach sportive dévoile ses 4 exercices de fitness pour tonifier des bras flasques après 50 ans. En 2 minutes chrono par jour, ils permettent de venir à bout des ailes de chauve-souris à la ...

Les dips sont, avec les pompes, les deux exercices qui travaillent les triceps avec le poids du corps. D'ailleurs, il n'est ...