Una de las estrategias que es usada por militares es conocida como el 4-7-8 y consiste en aprender a regular la respiración para poder conciliar el sueño.
Dormir bien por la noche es importante para el funcionamiento del cerebro, la reparación muscular y el metabolismo (Imagen Ilustrativa Infobae) Se estima que cerca del 40% de la población duerme ...
Existen varias razones por las cuales algunas personas pueden necesitar dormir mucho menos al día ... mientras que otros pueden necesitar más tiempo para recuperarse. Adaptación y estilo ...
Recientemente, la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA) anunció el retiro voluntario de La FDA indicó que la contaminación fúngica en un medicamento para los ojos ...