Una de las estrategias que es usada por militares es conocida como el 4-7-8 y consiste en aprender a regular la respiración para poder conciliar el sueño.
Dormir bien por la noche es importante para el funcionamiento del cerebro, la reparación muscular y el metabolismo (Imagen Ilustrativa Infobae) Se estima que cerca del 40% de la población duerme ...
El auge de los aceites esenciales en el bienestar diario En un mundo donde el bienestar personal está cada vez más en el ...
Existen varias razones por las cuales algunas personas pueden necesitar dormir mucho menos al día ... mientras que otros pueden necesitar más tiempo para recuperarse. Adaptación y estilo ...
Recientemente, la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA) anunció el retiro voluntario de La FDA indicó que la contaminación fúngica en un medicamento para los ojos ...