La valeriana es ampliamente conocida por sus efectos relajantes y sedantes, lo que la convierte en una de las plantas medicinales más valoradas a nivel mundial. Su uso como remedio natural para mejora ...

Crearun ambiente tranquilo y darles productos naturales y snacks calmantes son algunas de las recomendaciones de los ...

calma para el cuerpo y la mente La valeriana (Valeriana officinalis) es una de las plantas más conocidas por sus propiedades relajantes. Este remedio natural es ideal para reducir la ansiedad y ...

Ciertas plantas poseen propiedades somníferas que pueden ser de gran ayuda si tienes dificultades para dormir. Consumirlas en ...

Una de las estrategias que es usada por militares es conocida como el 4-7-8 y consiste en aprender a regular la respiración para poder conciliar el sueño.

El hibisco es una planta digestiva, por lo que se emplea para combatir el estreñimiento y la acidez, así como las malas ...

La crisis sanitaria y económica que afecta al mundo entero desde el inicio de la pandemia del COVID-19 ha exacerbado el estado emocional de muchas personas. Las preocupaciones por la disminución ...