在当今信息爆炸的时代， 很多人都感到越来越焦虑。尤其是在科技迅猛发展的情况下，如何跟上潮流变得尤为重要。你是否曾经感到，面对学习和工作的高压力时，自己常常无从下手，甚至因为某个小问题而陷入焦虑之中？