益生菌，作为我们日常生活中常见的“健康小助手”，已经深入人心。你可能每天早上喝一杯酸奶，想象着它能帮你改善消化、提升免疫力，甚至让肠道里的“坏菌”都乖乖“听话”。然而，益生菌的作用其实存在诸多褒贬不一的议论——有些人把它奉为“健康圣品”，认为它能解决 ...