Die Planke zählt zu den besten Fitnessübungen, weil sie dich in kurzer Zeit von Kopf bis Fuß stärkt und du schnell länger ...

Das effektivste Tempotraining sind Intervallläufe, sprich: Auf einer vorgegebenen Strecke wird immer wieder zwischen schnell ...

Wie du mit über 40 richtig trainierst und dich optimal ernährst, erklärt dir unsere Expertin anhand eines alltagstauglichen Trainingsplans ...

Selbstliebe hingegen sei das Annehmen der eigenen Persönlichkeit, die Akzeptanz dessen, was und wie man ist. "Selbstliebe ...

Bereit, deinen Po in Bestform zu bringen? Wenn du einen sportlich-attraktiven Hintern möchtest, brauchst du ein gezieltes ...

Na klar! Unser Postnatal-Trainingsplan bringt dich sanft und vor allem sicher in Form. So wirst du zur Strong Mom!

Du möchtest fasten, aber nicht auf Essen verzichten? Die Lösung: Scheinfasten. Hier erfährst du, wie es funktioniert ...

Fleisch auf Burger ist für dich Pflicht? Diese Pattys aus Bohnen, Halloumi oder Roter Bete schmecken genauso köstlich ...

Eine immer wieder auftretende, leicht erhöhte Temperatur von etwa 38 Grad Celsius, begleitet von Erkältungen, gehört zu den ...

Mach mit: Zum Tag der Zahngesundheit am 25. September wollen wir mindestens doppelt so oft lachen wie bisher! Hier sind unsere 3 Tipps, um mehr zu lächeln.

Achtung jetzt ist Snack-Time – aber nicht so, wie du es kennst. Denn ab jetzt snackst du japanisch! Was bei uns Chips und Erdnüsse sind, sind in Japan Edamame: Sie stehen dort als gesalzener Snack an ...

Mit den richtigen Übungen kann dir das Alter nichts anhaben. Wir zeigen dir, worauf es ankommt und welche Übungen du jetzt ...