许多人在体育锻炼中不注重防护，容易导致关节损伤。对于关节损伤，重在预防。膝关节作为人体最复杂的关节，在运动中常常受到损伤，那么，日常锻炼中如何保护自己的膝关节呢？

蚝油并非直接从生蚝中榨取而来，其制作过程更为复杂。蚝油是通过将生蚝煮熟后取汁，再经过一系列复杂的浓缩、调味等工艺制成的。这个过程中，生蚝的鲜味被提取并浓缩在蚝油中，再加上一定的鲜味剂，使得蚝油具有了独特的口感和香。

新华社乌兰巴托9月20日电（记者阿斯钢 苏力雅）由中国驻蒙古国大使馆和蒙古国蒙中友好协会联合举办的中蒙“75年友谊摄影展”20日在蒙古国首都乌兰巴托开幕。 蒙中友好协会主席、蒙古国前驻中国大使巴特苏赫在开幕现场深情回顾蒙中两国友好交往历史。巴特苏赫说，今年是蒙中两国建交75周年，也是两国建立全面战略伙伴关系10周年。75年来，蒙中两国传统友好关系日益巩固，两国在防治荒漠化等领域开展了卓有成效的合作 ...

新华社西宁9月20日电（记者央秀达珍、李宁）记者19日从青海省医疗保障局获悉，为减轻参保人员医疗费用负担，青海将127项日间手术纳入医保结算范围。