在一项新的临床研究中，来自俄克拉荷马大学和塔尔萨大学的研究人员指出，一种针对患有慢性噩梦（chronic ...

很多人早上睁开眼做的第一件事，不是感受清晨的第一缕阳光，而是解锁手机。瞄一眼微信，看看有没有人找；刷一刷社交媒体，吃吃夜里长出的「新瓜」；打开短视频，划着划着......啊！！！上班来不及了！！！图片来源：网络你也许已经听很多人说过「睡前不要玩手机」 ...

保持健康的饮食习惯、规律的体育锻炼以及充足优质的睡眠，是维持良好健康状态的关键因素。不过网络上一直流传着，“决定寿命长短，运动第三，睡觉第二、饮食第一”，到底是不是真的？有没有科学依据？图源：健康时报想要健康长寿饮食、锻炼和睡眠哪个更重要日前研究表明 ...

上早八课，真的会让你的成绩变差,大学生,出勤率,熬夜,校园,学习 ...

研究人员首次确定了人类睡眠时海马体中的呼吸节奏，揭示了呼吸就像一个节拍器，协调睡眠振荡。这些发现强调了呼吸作为记忆巩固的基本节奏的作用，对睡眠中呼吸紊乱的个体具有重要意义。 呼吸同步脑电波，支持记忆巩固。 西北医学院的一项新研究报告称，就像指挥协调管弦乐队中的各种乐器来创作交响乐一样，呼吸可以同步海马体脑电波来增强睡眠时的记忆。 这是人类第一次将睡眠中的呼吸节律与这些被称为慢波、纺锤波和涟漪的海马 ...

开辟新赛道。