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家庭医生在线 on MSN
16 小时
睡不着数绵羊有用吗?
在快节奏的现代生活中,人的脚步越来越快,压力也越来越大,所要担心忧虑的事接踵而至。然后失眠就产生了,并且这种现象也越来越普遍,有的人甚至到了要依赖安眠药才能入睡。失眠的主要表现为: 1、半睡半醒。 2、醒了后就再也睡不着了。 3、经常从恶梦中惊醒。
家庭医生在线 on MSN
13 天
晚上数羊越数越清醒?失眠时这样做才能快速入睡
一只羊、两只羊、三只羊……数够一百只羊就能入睡了,慢着!怎么越数越精神,数到一千只还是入不了睡呢?老天爷啊,应该怎样拯救我的失眠啊?我是不是要买点失眠药来治疗呢?到底失眠时应该怎样做才能迅速入睡呢? 英国的数羊救不了中国的失眠 ...
5 天
多款产品爆卖!TikTok正在“掌控”美国人的睡眠习惯
除了“床上腐烂”之外,调查中还包括用胶带封住嘴巴(5%)、以 90 分钟睡眠法(9%)、直播睡觉(7%)、观看他人直播睡觉(8%)、喝含镁的水或“无酒精鸡尾酒”(9%)、喝生菜水(6%),以及斯堪的纳维亚睡眠法(同床不同被)(10%)。
中時新聞網
3 天
「天梦之床」24小时不睡觉挑战 半数参赛者被淘汰
日前举办的比赛中,12位在赛前确认健康无虞的参赛民眾,在24小时之内,由主办单位安排舒适环境、美味餐食的挑战,参赛者除如厕之外,禁止离开床的范围,同时不能携带任何3C产品,过程中主办方甚至想出各种助眠挑战,例如现场拼图,书籍阅读、催眠影片播放等;参赛 ...
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