在快节奏的现代生活中，人的脚步越来越快，压力也越来越大，所要担心忧虑的事接踵而至。然后失眠就产生了，并且这种现象也越来越普遍，有的人甚至到了要依赖安眠药才能入睡。失眠的主要表现为： 1、半睡半醒。 2、醒了后就再也睡不着了。 3、经常从恶梦中惊醒。

日前举办的比赛中，12位在赛前确认健康无虞的参赛民眾，在24小时之内，由主办单位安排舒适环境、美味餐食的挑战，参赛者除如厕之外，禁止离开床的范围，同时不能携带任何3C产品，过程中主办方甚至想出各种助眠挑战，例如现场拼图，书籍阅读、催眠影片播放等；参赛 ...

在快节奏的现代生活中，人的脚步越来越快，压力也越来越大，所要担心忧虑的事接踵而至。然后失眠就产生了，并且这种现象也越来越普遍，有的人甚至到了要依赖安眠药才能入睡。失眠的主要表现为： 1、半睡半醒。 2、醒了后就再也睡不着了。 3、经常从恶梦中惊醒。

除了“床上腐烂”之外，调查中还包括用胶带封住嘴巴（5%）、以 90 分钟睡眠法（9%）、直播睡觉（7%）、观看他人直播睡觉（8%）、喝含镁的水或“无酒精鸡尾酒”（9%）、喝生菜水（6%），以及斯堪的纳维亚睡眠法（同床不同被）（10%）。

至于总体睡眠评分，医学上并没有对应的评分。医生评价睡眠质量和进行治疗时，会综合入睡时间、睡眠时间、效率、异常状态、催眠药物、白天生活和工作状态等很多指标进行分析。 对于睡眠这类估算出来的指标，其中比较准确的可以作为参考，比如睡眠总 ...

口袋妖怪去吧伊布是一款根据同名NS游戏制作的像素风格魔改宝可梦游戏，这款游戏还原了GBA时期的宝可梦画风，加入了原创的剧情故事。玩家将在游戏中带着伊布开启自己的冒险之旅，向着最强宝可梦训练师迈进。感兴趣的玩家快来下载游玩吧。 011-铁甲蛹 ...