株式会社口袋妖怪宣布《Pokémon Sleep》迎来重要更新，可以使用智能手表测量到的睡眠数据，在《Pokémon Sleep》进行睡眠研究。只要戴上智能手表就寝，设备就会自动测量睡眠数据，起床后和《Pokémon ...

天作之合 ...

01新一期「State of Play」发布会将于 9 月 25 日凌晨 6 点举办新一期「State of Play」发布会将于 9 月 25 日凌晨 6 点举办，时长约 30 分钟，届时将有超过 20 款 PS5、PSVR2 ...

现在可以使用部分智能手表测量的睡眠数据进行睡眠研究。将智能手表与《Pokémon Sleep》同步，来遇见更多的宝可梦吧！设备型号包括Apple Watch、三星Galaxy Watch、谷歌Pixel Watch系列等。用户需要先将《宝可梦Sleep》与Apple健康或Health Connect关联，之后才能开启相应功能。THE ...

2024年2月，北京协和医院呼吸与危重症医学科肖毅教授团队在发表于杂志“Sleep Medicine”上的文章“The potential interaction between chemosensitivity and the ...

经常有人问：哎呀，晚上做梦太多了，是不是身体有啥问题吗？ 先说结论：一个人是否健康，睡眠质量是否好，并不看是否做梦，也不看梦的多少。 为什么会做梦？ 做梦本身就是正常的睡眠生理现象，平均而言，大多数人每晚做梦大约 2 小时，而且，梦境可以 ...

一项刊登在《心脏》杂志上的研究发现，与从不午睡的人相比，每周午睡1~2次的人发生心血管疾病的风险降低了48%。同时，希腊雅典医科大学的一项研究显示，每周至少午睡3次，每次约半小时者，相较不午睡者，死于心脏病的风险降低了37%。

01 午睡可以减缓大脑萎缩速度 2023年，《睡眠健康》（Sleep Health）杂志发表的一篇研究论文显示：经常午睡与较大的总脑容量之间存在因果关系，提示规律日间小睡可对睡眠差引起的大脑萎缩通过代偿起到一定程度的保护作用。 02 ...

如果宝宝刚喂完奶没多久，现在又开始烦躁甚至哭闹，他们可能是困了。如果你不确定宝宝的需求，可以先尝试喂奶。如果宝宝只喝了很少的奶并且仍然哭闹，那么试着安抚他们入睡。如果宝宝吃着吃着直接迷糊了，那可以把宝宝放回自己小床，让他自己入睡 ...

周六睡懒觉听着就很美好，对吧？然而，与许多美好的东西一样，这可能会损害你的健康。如今，周末补觉几乎成了一种常态。随着日程安排越来越满，需求越来越多，在繁忙的工作周中，睡眠经常被牺牲。随着一周工作的结束，许多人都指望在周末安排得轻松无序一些，把一周内无法完成的事情塞进去，包括睡觉。在睡眠诊所，我现在会 ...

本地“剩食族”倡导节约食物，过去七年从未在吃喝上花一分钱，但“剩食”的生活方式让他体重从70公斤飙升至91公斤，更一度出现睡眠呼吸暂停（sleep apnea）。