12月25日，成都蓉城小将廖荣祥、孟俊杰在训练时遇到群众落水，他们及时上前，和其他热心人士一起完成了救护。孟俊杰、廖荣祥和父亲接受了成都发布的采访，回忆了这个事件过程。

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进入岩洞后，一直往前走，能看到一个被怪群镇守的宝箱，清理完后获取宝箱。 从右边石头跳上弹力网，在左边图中标记处有两颗露珠。 拿完两颗 ...

然而，很多人没有意识到，除了基础的技术训练和体能强化之外，使用一些简单的工具，诸如弹力带，也能对篮球训练产生意想不到的积极影响。本文将深入探讨弹力带训练的意义、方法以及对提升篮球技术的具体作用，帮助广大篮球爱好者们掌握这一新兴训练 ...

在现代篮球训练中，提高控球能力被认为是球员成功的关键之一。随着训练器材的发展，各种创新方式纷纷涌现，而近日，一根看似普通的弹力带却成为了篮球爱好者们的新宠。这种通过弹力带进行控球练习的方法，不仅简单易行，还有效提升了球技，吸引了 ...

动作要领：弹力圈套于双手手背上；身体直立，双手上举与肩同宽，掌心向前；双手向两侧打开，屈肘下拉至上臂与肩平行 ...