游泳时，孩子心脏要更努力工作，为身体供血、供氧，收缩力因此增强，泵血功能提升，能更有效地把血液输送到四肢，如手脚。经过游泳锻炼，孩子心脏每搏输出量增加，温暖手脚。

包子、油条、豆浆，或者米粉、面条、稀饭，这些都是很多人早餐的标配！您早上吃什么？ 不过，每年过年的时候回老家，婆婆妈必定每天早上早早给我们准备一碗“朱雀汤”，做起来简单，却特别滋补， 这个“朱雀汤”，并不是婆婆的独创，而是老祖宗流传下来的大补之物。

很多女人一到了冬季就容易手脚冰凉，严重者即使不是冬天，一样会手脚冰冷。这是什么原因导致的呢？手脚冰凉中医有何调理方法呢？今天，小编为你介绍手脚冰凉的原因及其中医调理方法。 手脚冰凉的原因有哪些？ 之一：循环障碍 ...

据了解，手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。 以下五类女生小心手脚冰冷 第一类：体型过于瘦小 ...

中医对人体的认知十分独到，针对手脚冰凉，推荐一些温阳的中药如桂枝、干姜等，泡水喝能有效提升身体的温度感受。在食疗方面，可以尝试一些温性食品如羊肉、牛肉等，以调和体质。

《素问・生气通天论》中说 ：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”。 阳气充足，气血才能运行顺畅，温暖全身。而手脚冰凉正是阳气不足的表现。

hello大家好，海贼王作为曾经三大热血漫画中，唯一还没有完结的，一直以来受到无数粉丝们的追捧，但是正所谓誉满天下者，必然谤满天下，有人喜欢自然就有人讨厌，其中最让大多数网友不喜欢的，那就是《海贼王》的画风，不同于传统日漫的俊男靓女造型，《海贼王》的 ...

一到冬天就手脚发凉，穿厚衣服、盖厚被子也不易缓解，这种现象女性相对多见。但是也经常听到一些女性说每天用红枣、桂圆、枸杞等煲汤喝还是不能解决手脚发凉的问题。这种情况，多半是没有正确辨证。下面列举手脚冰凉常见的四类证型，并推荐四道药膳，大家可在医师指导下 ...

鲁艺： 在冬季，老年人和女性群体容易手脚冰凉，通常与阳气不足，气血运行无力有关。可以适当多吃一些补气养血的食物，如羊肉、红枣、乌鸡、桂圆、猪肝、党参、黄芪、当归、阿胶等。

冬天容易感到手脚冰冷，当心与寒流低温无关。对此，营养师高敏敏列出手脚冰冷10原因，除了天气因素外，还包括缺铁性贫血、糖尿病、心血管疾病、甲状腺低下等。其中她提到，高血糖会导致四肢末端的血管壁阻塞，使无法正常得到血氧供应，手脚就会时常冰冷。