【来源：爱青岛】冬季天气寒冷，大家都喜欢吃点高热量的食物来滋补御寒，但同时又不想运动，代谢也会减慢，这样一来，很容易不消化、肚子胀。 对此，饭后一个简单的动作，坚持3分钟，就有很不错的助消化作用。这个动作就是南怀瑾大师强推的乞丐蹲。 1 ...

蹲一蹲就能够养生？这可不是在开玩笑。蹲一蹲期间进行的活动可增加心脏的供血量，进而保护心脏。接下里就让我们看看蹲式养生都有哪些方法吧。 中医讲解蹲式养生的好处 ...

健康乃生命之本，养生是保持健康的重要方式。那么，我们要如何才能做好养生保健呢?在日常生活中做到生活规律、心情舒畅，就是最好的养生之道。 以下三种征象与健康长寿确实有关，有兴趣的长者可以自我测试一番： 一、心率偏慢 ...

卫福部长照司长祝健芳遭控要求员工深蹲、伏地挺身，卫福部上周四（12）公布调查结果，霸凌案不成立，遭立委、网友质疑，王婉谕今日（18）上午召开记者会，呼吁此案应重启调查、公开报告。卫福部次长吕建德回应，本案出现新事证与新证词，卫福部一定会配合当事人意愿 ...

然而，丁彦雨航在其他测试项目表现亮眼。比如卧推，他完成了13个，力压最低标准10个，显示了在私下力量训练的成果。这对于一名下肢曾受伤的球员来说，表现相当不错。