當聽到自己長了骨刺時，你是否會感到驚恐或擔憂？其實，骨刺是人體的一種修復反應，醫學上稱為「骨贅」，是骨骼在退化或受壓時自然增生的結果。骨刺常見於脊椎、膝蓋及髖關節。越來越多年輕人因長時間低頭滑手機、久坐缺乏運動或姿勢不當，提早面臨骨刺困擾。

最近，越来越多的人对骨刺产生疑问，特别是当它们出现在身体的膝关节等部位时。不少人担心，骨刺的出现意味着疼痛的来临，甚至有人认为多走路能够通过“磨”掉骨刺而减轻疼痛。这些观点是否有效呢？ 首先，我们要了解什么是骨刺。骨刺又称骨质增生，通常是由于关节退化、过度负荷或者其他原因导致的骨头在关节边缘增生现象。这一过程可以被视为身体的自我保护机制，试图增加关节的稳定性。但是，骨刺並不一定会导致疼痛的产生。

【来源：漯河网】足跟痛是由多种慢性疾患所致跟部（即脚后跟）疼痛，其与劳损和退化有密切关系，临床表现主要为足跟面疼痛、肿胀和压痛，走路时加重。本病多发生于中年以后的肥胖者，男性发生率高，一侧或两则同时发病。 引起足跟痛的原因？ 1、足底跖筋膜炎 ...

你身边有没有这样一种人，早起下床踩地时，会感觉足跟（俗称“脚后跟”）突然像被针刺一样疼痛，需要缓一缓才能继续走路，但走着走着又痛起来，看看足跟，结果既不红、也不肿。

娛樂圈的咪神女星向來是大眾茶餘飯後的話題，「TVB咪神」之一的波波（黃婧靈）擁有34E豐滿上圍，早前她不慎碌落樓梯，導致腳掌骨裂，引起不少網民熱議「胸大真的會較易失平衡跌倒嗎」？《星島頭條》找來多位圈中咪神包括薛家燕、梁敏巧及莊韻澄分享胸部豐滿的女性 ...

1.骨刺 骨刺的形成与皮肤长皱纹、人体衰老等自然现象相似，是随着年龄增长而出现的生理变化。 当关节软骨磨损、关节稳定性下降时，机体会通过 ...

红网时刻新闻12月9日讯（通讯员 罗晓菲）足跟疼痛虽不是大病，但是痛起来可谓是真要命！“医生，医生，我的脚后跟好痛 ...

周委宏2021年選秀第4輪被兄弟選中，過去主要防守內野，今年則移防外野，曾在一軍出賽2場，1打數無安打，季後被放在戰力外名單。針對2人簽約傳聞，龍隊領隊丁仲緯只表示，「有在接觸評估。」 ...

【来源：生命时报】自体血治疗足跟痛 武汉市第一医院骨科副主任医师 宋建治 走路足底刺痛、肿胀、起步困难……足跟痛困扰不少中老年人。若不干预，长期足跟痛不仅导致出行不便，还会引发小腿肌肉酸胀，甚至诱发膝部和腰部病变，严重影响生活质量。