Conforme avanzan los años, el cuerpo experimenta cambios hormonales que afectan la proporción entre músculo y grasa. A partir ...

Nuestro cuerpo está programado para funcionar, y para hacerlo va a tomar energía de la fuente que sea. Por eso, si el ...

Te contamos, con la ayuda de varios expertos, los consejos y ejercicios ideales para eliminar los kilos sobrantes de una ...

Según los expertos, añadir ciertas grasas, sal o canela a tu café matinal puede tener más de un beneficio para tu salud ...

Debes saber que no hay soluciones mágicas para lograr resultados duraderos, siendo que es clave adoptar hábitos saludables de ...

Una gran parte de la población comienza el año con un propósito común: perder grasa. El día 1 de enero, o mejor dicho, después de reyes arrancamos ...

Así como se puede eliminar grasa de las piernas, el abdomen u otra parte del cuerpo, en base a un adelgazamiento general y no ...

La nutricionista ejemplifica varios caminos para obtener esa pérdida de manera saludable sin que suponga un riesgo para ...

Descubre cómo la grasa marrón puede ayudarte a perder peso de forma saludable y sostenible, maximizando la quema de calorías ...

Quieres saber como perder 1 kilograma de grasa por semana y lograr el cuerpo que tanto deseas ... Necesitas quemar 7700 calorías para perder un kilo de grasa corporal. Es decir, necesitas generar un ...

El impacto del ejercicio aeróbico en peso, cintura y grasa corporal El ejercicio aeróbico demuestra una capacidad significativa para reducir parámetros clave asociados al sobrepeso y la obesidad, como ...

Si cambias tu obsesión con la báscula por el objetivo de perder grasa y ganar músculo, no volverás a sufrir ningún efecto ...