Un estudio realizado por investigadores canadienses y BENEO-Institute muestra que la ingesta de fibra de raíz de achicoria ...

Un nuevo estudio científico revela un ingrediente sorprendente que podría ayudar a alcanzar el peso ideal y mejorar el ...

No es inevitable, pero suele ocurrir: las copiosas comidas y cenas navideñas nos pasan factura y de media en estas vacaciones ...

Las dietas de restricción calórica ayudan a perder peso y mejoran la salud cardiovascular. Sin embargo, no son fáciles de mantener a largo plazo y suelen llevar a que la mayoría de las personas ...

Una cucharada de cúrcuma al día puede ayudarte a perder peso, desinflamar tu cuerpo y mantenerte en forma mientras te ...

Los saltos de tijera son un ejercicio cardiovascular clásico que combina movimientos de alta intensidad con un impacto ...

Descubre los 5 principales beneficios de la sentadilla, un ejercicio esencial para fortalecer las piernas, mejorar la postura ...

La periodista de Espejo Público señala que somos una sociedad empática con «determinados enfermos, pero con la obesidad no» ...

Algunos consejos para motivarte a incorporar el ejercicio físico a tus actividades habituales y mejorar tu apariencia y salud ...

La profesora de nutrición y dietética de la Universidad de Limerick explica que la restricción calórica que nos beneficia es ...

"El aumento de peso durante las Navidades es algo absolutamente normal", aclara la endocrina María Amaro antes de entrar en ...

Joaquín Almería, campeón en Taekwondo, explica en su libro cómo respirar para acelerar el metabolismo y bajar de peso con el ...