El colesterol, como bien todos sabemos, es un tipo de grasa que hay en el cuerpo. Aunque es necesario para que el cuerpo ...

Te contamos, con la ayuda de varios expertos, los consejos y ejercicios ideales para eliminar los kilos sobrantes de una ...

Caminar no es la actividad más rápida para quemar grasa del vientre, sin embargo, puedes obtener resultados efectivos si ...

Para alcanzar tu objetivo tienes que ir más allá de los simples abdominales, debes combinar ejercicios cardiovasculares ...

No hay una solución rápida y específica para perder grasa localizada. Cuando haces ejercicios para bajar la pancita o la ...

Descubre cómo la grasa marrón puede ayudarte a perder peso de forma saludable y sostenible, maximizando la quema de calorías ...

Nadie mejor que un experto en reducir grasa de la cintura, para saber qué no debemos comer y qué debemos tomar con moderación ...

Caminar es un ejercicio ideal para reducir ansiedad pero también una gran alternativa para mantenernos en forma y lograr un ...

Joaquín Almería, campeón en Taekwondo, explica en su libro cómo respirar para acelerar el metabolismo y bajar de peso con el ...

Si tienes poco tiempo, los entrenamientos de alta intensidad (HIIT) son una opción excelente. Alternar periodos cortos de ...

Los expertos insisten en que no es recomendable empezar una dieta con intención de perder unos kilos rápidamente sin querer mejorar tus hábitos ...

La respuesta no es tan sencilla. Aunque caminar en ayunas con el estómago vacío puede favorecer una mayor oxidación de las grasas, la pérdida de peso global depende de varios factores, como la dieta, ...