Te contamos, con la ayuda de varios expertos, los consejos y ejercicios ideales para eliminar los kilos sobrantes de una ...

El colesterol, como bien todos sabemos, es un tipo de grasa que hay en el cuerpo. Aunque es necesario para que el cuerpo ...

La divulgadora y farmacéutica desvela varios consejos para bajar de peso, especialmente en el área del abdomen. Entre ellos, ...

Caminar no es la actividad más rápida para quemar grasa del vientre, sin embargo, puedes obtener resultados efectivos si ...

Caminar es un ejercicio ideal para reducir ansiedad pero también una gran alternativa para mantenernos en forma y lograr un ...

Recuerda, la calidad de los alimentos es tan importante como la cantidad. Incorporar proteínas magras en tu dieta es ...

No hay una solución rápida y específica para perder grasa localizada. Cuando haces ejercicios para bajar la pancita o la ...

Si tienes poco tiempo, los entrenamientos de alta intensidad (HIIT) son una opción excelente. Alternar periodos cortos de ...

Los expertos insisten en que no es recomendable empezar una dieta con intención de perder unos kilos rápidamente sin querer mejorar tus hábitos ...

Expertos advierten sobre los riesgos de las dietas extremas y las soluciones rápidas, como los medicamentos para bajar de ...

Para alcanzar tu objetivo tienes que ir más allá de los simples abdominales, debes combinar ejercicios cardiovasculares ...

La respuesta no es tan sencilla. Aunque caminar en ayunas con el estómago vacío puede favorecer una mayor oxidación de las grasas, la pérdida de peso global depende de varios factores, como la dieta, ...