Conforme avanzan los años, el cuerpo experimenta cambios hormonales que afectan la proporción entre músculo y grasa. A partir ...
Joaquín Almería, campeón en Taekwondo, explica en su libro cómo respirar para acelerar el metabolismo y bajar de peso con el ...
Descubre los mejores ejercicios para perder grasa abdominal y fortalecer tu núcleo. Aprende rutinas efectivas que combinan ...
Se diferencia de la normal o blanca en que esta almacena energía, mientras que la otra potencia el metabolismo ...
Se trata de una infusión que puede prepararse en apenas unos minutos pero que está contraindicada para embarazadas.
Con el paso del tiempo, el cuerpo humano enfrenta desafíos debido a cambios hormonales. Revertir estos efectos es posible a ...
La presión por recuperar la figura o perder peso tras los excesos navideños puede llevar a tomar decisiones poco saludables.
Te contamos, con la ayuda de varios expertos, los consejos y ejercicios ideales para eliminar los kilos sobrantes de una ...
La caminata nórdica es una técnica efectiva para quemar calorías, activar el cuerpo y mejorar la postura. Caminar es una de ...
Este método de entrenamiento logra activar el cuerpo completo, mejorando la postura y reduciendo grasa abdominal en menos ...
La respuesta no es tan sencilla. Aunque caminar en ayunas con el estómago vacío puede favorecer una mayor oxidación de las grasas, la pérdida de peso global depende de varios factores, como la dieta, ...
No encontrarás ejercicio más fácil, agradable y efectivo para mantenerte en forma, controlar tu peso y tener unas piernas bonitas.