Cocina pechugas de pollo a la plancha con un poco de aceite de oliva, sal, pimienta y tus especias favoritas. Acompaña el pollo con quinoa, que es una fuente excelente de proteínas y aminoácidos ...
Se trata de una ensalada de garbanzos con tomate y ventresca de atún que ofrece proteínas vegetales derivadas de la legumbre y también proteínas de alto valor biológico, propias del atún en conserva.