Una de las estrategias que es usada por militares es conocida como el 4-7-8 y consiste en aprender a regular la respiración para poder conciliar el sueño.

El 2024 fue un año de muchos cambios y sorpresas, algunas poco agradables y otras llenas de esperanzas. Ahora nos preparamos con mucho optimismo y mucho, mucho amor a darle la bienvenida al nuevo año ...

El auge de los aceites esenciales en el bienestar diario En un mundo donde el bienestar personal está cada vez más en el ...

Familias optan por costumbres más silenciosas en Año Nuevo. Comercios ofrecen alternativas sin ruido | Guayaquil | Expreso ...

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Dos gotas de agua que se enfrentan este sábado en Balaídos. Si Brais Méndez, de 27 años, ocupara en la Real Sociedad la misma posición que le pertenecía en sus últimas temporadas en el ...

Tara Selter vive en el norte de Francia junto a su marido Thomas, con quien tiene un negocio de compraventa de libros antiguos. Durante un viaje de trabajo de dos días, queda atrapada en un 18 de ...

Un reciente hallazgo arqueológico en México desveló una vasta ciudad maya que permaneció oculta por siglos en la densa selva de Campeche. Nombrada Valeriana, esta antigua urbe cuenta con más ...

Un nuevo hallazgo arqueológico en la selva de Campeche reveló un sitio maya de gran extensión, nombrado Valeriana, el cual arroja luz sobre la densidad poblacional y organización social del ...

El lugar, bautizado como Valeriana por su cercanía con una laguna del mismo nombre en el estado de Campeche, tiene "vestigios de infraestructura agrícola y estructuras propias de un sitio maya ...