Avere poco tempo per allenare i tuoi muscoli non è più una scusa che regge. La diffusione sempre più ampia dei protocolli di ...

Zona 1: 50/60 % della frequenza cardiaca massima Zona 2: 60/70% della frequenza cardiaca massima Zona 3: 70/80% della ...

Quale può essere una scelta giusta in base alle nostre necessità? Qual’è il miglior Fitbit da acquistare? Prima di capire cosa acquistare, cerchiamo un attimo di analizzare il fenomeno degli ...

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