Achtsam essen und damit Stress reduzieren? Wie diese beiden Dinge zusammenhängen und was eine Rosine damit zu tun hat, ...

Jon Kabat-Zinn entwickelt wurde. Es wird heute weltweit in vielfältigen Kontexten eingesetzt. Wir lernen in dem Kurs, mit Hilfe einer Reihe von Meditationspraktiken (Bodyscan, Sitzmeditation, ...