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随着经济社会的发展，生活水平逐渐上升，人们开始去追寻更健康的生活方式。轻断食是目前流行的饮食方式之一，学名间歇性禁食，已被多项研究证实其在延年益寿和减肥方面可能有效。 图1 研究提示间歇性禁食“延年益寿” 研究提示，间歇性禁食可以延长 ...