Además de los suplementos dietarios, existe una lista de alimentos ricos en magnesio, que son una excelente forma de obtener este importante mineral de manera natural ...

Cada puesto de trabajo tiene unas demandas específicas que pueden desgastarnos más a nivel físico, mental o social. En los trabajos físicamente activos ...

Los batidos brindan una gran diversidad de combinaciones de ingredientes y, si se seleccionan adecuadamente, pueden ser ...

Los “bichos buenos” de nuestros intestinos necesitan ser cuidados con ciertos alimentos para funcionar de forma correcta.

El ejercicio físico regular puede tener grandes beneficios en nuestra salud mental y emocional, impulsando entre otras cosas ...

El aceite de coco tiene fama de ser un superalimento multifuncional. Este aceite sumamente versátil es rico en ácidos grasos de cadena media (AGCM), que favorecen la salud cardíaca, cerebral, inmunita ...

La leche vegetal ha ganado popularidad en los últimos años, especialmente entre quienes buscan alternativas a la leche de ...

Después de los excesos, la piel pasa factura pero hay dietas con alimentos de efecto regenerante. Nos lo cuenta la doctora ...

La avena es un cereal integral rico en fibra y proteínas, que además ayuda a reducir el colesterol. Puedes cocinarla o ...

Cotidiano y versátil puede ser la clave para mejorar el descanso nocturno gracias a sus propiedades naturales que contribuyen ...

Según las autoridades de salud en México, como la Secretaría de Salud y el IMSS, consumir bebidas calientes y nutritivas ...

Añadirlas en tu alimentación es esencial para mantener una salud óptima. No solo aportan vitaminas y minerales cruciales, sino que también ayudan a prevenir enfermedades y a mantenerte lleno de energí ...