Esté método ha ganado gran popularidad por la sencillez de implementarlo en nuestro día a día, dando resultados en varios ...

Con el comienzo del nuevo año, es común fijarse propósitos relacionados con la salud y el peso. Sin embargo, muchas personas ...

La receta más saludable para perder los kilos ganados en Navidad la tiene el nutricionista Luis Zamora, que asegura perder medio kilo a la semana.. En tus propósitos de nuevo año, no te vuelvas loca c ...

Tras las Navidades, muchas personas buscan soluciones para contrarrestar los excesos de las cenas familiares. En Más Vale Tarde, el nutricionista Pablo Ojeda comparte consejos clave para rehidratar el ...

Una de las formas en que las personas eligen para alcanzar su objetivo de perder peso es caminar. Sin embargo, a veces no hay suficiente tiempo para salir a hacerlo. Por esta razón, existe un ...

La mejor manera de perder peso es combinar estratégicamente una rutina de ejercicio físico y hábitos alimentarios acordes a sus necesidades energéticas y de salud. Este enfoque integral es la ...

gadgets y recomendaciones de la IA de ChatGPT que ayudan a perder peso de manera efectiva y saludable. Debe leer: ¿Su teléfono perderá WhatsApp en los primeros días de enero?, así puede ...

En lugar de buscar resultados rápidos, enfócate en perder peso de manera gradual, lo que es más saludable y sostenible. Una pérdida de 0,5 a 1 kilo por semana es un objetivo razonable y seguro.

Cuando queremos bajar de peso, es conveniente mantener altos los niveles de leptina. Esta hormona es la responsable de la ...

Perder peso no es tan sencillo. Ese proceso “implica perder agua, hueso, músculo y grasa de manera simultánea”.

Obtén acceso inmediato a productos exclusivos para socios y cientos de descuentos, una segunda membresía gratis y una suscripción a AARP The Magazine. La realidad es que esas 2 libras pueden parecer ...