La valeriana ha ganado adeptos gracias a su eficacia en el tratamiento de múltiples afecciones. Desde mejorar el sueño hasta aliviar el estrés, sus beneficios son ampliamente reconocidos tanto ...

Desde fortalecer el sistema inmunológico hasta reducir el estrés y mejorar la digestión, esta tradición ancestral sigue ...

La valeriana es una planta conocida por sus propiedades sedantes y ansiolíticas, lo que la convierte en un aliado eficaz para combatir el insomnio y la ansiedad.

La crisis sanitaria y económica que afecta al mundo entero desde el inicio de la pandemia del COVID-19 ha exacerbado el estado emocional de muchas personas. Las preocupaciones por la disminución ...

Plantas como la manzanilla, la valeriana y la ... y sus potenciales beneficios para la salud mental, incluyendo la reducción de la ansiedad y la depresión. Te contamos cómo preparar esta ...