El agua de avena es un formato muy sencillo de consumir este nutriente tan importante. A veces, sobre todo en el desayuno, no ...

Estudios científicos han comprobado que comer cereales de grano entero, como la avena, puede tener efectos positivos en la salud. Esto se debe a que es fuente de fibra dietética, proteína, vitaminas y ...

La linaza, como la conocemos normalmente, se refiere a las semillas de la planta de lino. Estas pequeñas semillas de color ...

Conocida por sus propiedades medicinales, se presenta como un aliado perfecto para recuperar el bienestar después de las comidas copiosas y para incluir en tu rutina diaria ...

Después de las fiestas, es común caer en la tentación de seguir dietas restrictivas o planes detox extremos. Esto no solo es ...

Incorporar frutas en el desayuno es una estrategia efectiva para aquellos que buscan bajar de peso de manera saludable y ...

Los ingredientes para hacer leche de banana son: El primer paso para hacer la famosa leche de banana es quitar las cáscaras ...

Si deseas incluir agua con limón en tu rutina diaria, es importante tomar medidas para proteger tu salud dental y digestiva, por ello aquí te mostramos algunos de los problemas que puede ocasionar y ...

Aprende a desintoxicar tu cuerpo, reducir la inflamación y retomar hábitos saludables después de las fiestas decembrinas. Un ...

Entre las comidas y cenas de Navidad y Año Nuevo, los aperitivos y los diversos momentos de convivencia con amigos y ...

Yo sé por qué te lo digo”. Afirma que estudios demostraron que beber agua antes de cada comida hace más fácil el proceso de adelgazamiento. Explica Rosero que la evidencia sugiere que beber ...

Después de una noche de celebración en la que se consume alcohol, es común despertar con malestar físico, más conocido como ...