Messieurs, il est temps de sortir et de profiter des rayons de soleil pour s'y (re)mettre. Trois sports sont idéaux pour ...

La gravité commence à avoir raison de la peau de vos bras ? Pas de panique, il existe un exercice redoutable pour tonifier la ...

Si, généralement, les hommes souhaitent perdre du ventre ou encore des jambes, les bras sont également sujets à la prise de graisse donnant lieu à l'effet "chauve-souris". Il s'agit en réalité d'une a ...

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Cet exercice "magique" tonifie non seulement les bras, mais aussi les pectoraux, les épaules et même les abdominaux. "Un ...

Lorsqu'un coach personnel vous propose un entraînement en hypertrophie, il ne vous vend pas une potion magique mais un véritable programme d'augmentation de la masse musculaire. La croissance ...

Le stress chronique, surtout à la quarantaine, est un facteur de risque quasi certain de la maladie d’Alzheimer. Les études le confirment depuis plusieurs années. On fait le point avec une neurologue.