Descubre los principales beneficios del lúpulo, desde mejorar el sueño hasta cuidar tu corazón y piel. Conoce cómo incluirlo ...

Cada vez más personas luchan contra el insomnio. La calidad y la cantidad del sueño se halla en niveles alarmantes, según ...

La cáscara de mandarina contiene múltiples antioxidantes que ayuda no solo a conciliar el sueño, sino a controlar el ...

Cultivar valeriana en tu jardín puede ser una excelente manera de tener acceso a esta ... Aunque se utiliza principalmente en ...

Ciertas plantas poseen propiedades somníferas que pueden ser de gran ayuda si tienes dificultades para dormir. Consumirlas en ...

La valeriana, como cualquier otro remedio, debe utilizarse de forma responsable para disfrutar al máximo de sus múltiples beneficios.

Valeriana: calma para el cuerpo y la mente ... minutos y dejar reposar otros 5 minutos permite extraer al máximo sus beneficios. Su sabor terroso puede combinarse con un poco de miel o canela ...

El mango demuestra beneficios sobre la salud cardiovascular y la reducción de inflamación, según estudios recientes (Imagen Ilustrativa Infobae) El mango no solo es una fruta deliciosa y ...

Té de valeriana: desde la antigua Grecia y Roma, la valeriana ha sido utilizada para tratar el insomnio, los dolores de cabeza y los cólicos. Actualmente, la raíz de esta planta se emplea ...

Pero a pesar de los múltiples beneficios que aporta beber un té verde para la salud, cuenta con algunas contraindicaciones que es importante conocer, especialmente en aquellas personas con ...