A vitamina C, ou ácido ascórbico, é essencial para o corpo, atuando como antioxidante, na produção de colágeno, na absorção de ferro e na saúde ocular. A suplementação é útil para quem tem deficiência ...

Uma das hortaliças folhosas mais consumidas do Brasil, a Alface (Lactuca sativa) apresenta uma variedade de cores, formas e ...

O morango , originário da Europa, na verdade é considerado um pseudofruto (termo que se refere ao fruto oriundo de uma só flor). Existem várias espécies de morango, sendo a fragaria a mais comum, cult ...

Feijoada e couve- Uma feijoada pode incluir diversos salgados. Geralmente, lombo, carne seca, paio e pé de porco.

Desenvolvida no início do século XX como uma maneira de avaliar a inteligência humana, a pontuação de QI (Quociente de ...

O feijão preto é rico em fibras, o que ajuda a reduzir os níveis de colesterol no sangue. Para obter esses benefícios, é ...

Além de delicioso, o kiwi é um verdadeiro aliado natural para garantir uma noite de sono tranquila. Entenda os motivos.

O suco de beterraba com laranja e gengibre é uma bebida funcional e refrescante que combina o sabor doce da beterraba, o ...

O chá de camomila com limão é uma bebida natural e reconfortante, ideal para relaxar após um dia cansativo ou para melhorar a ...

Os sucos são aliados preciosos para quem deseja um bronzeado saudável. Combinam ingredientes ricos em betacaroteno e antioxidantes ...

O maxixe, um vegetal muitas vezes associado ao pepino devido à sua aparência e características, é bastante reconhecido por ...

Os seguidores desta dieta podem consumir uma variedade de proteínas animais, laticínios, vegetais, outros alimentos vegetais, gorduras e óleos ...