遇到减肥瓶颈期是很多人都会经历的事情，这时候可能会让人感到沮丧，但其实这也是一个正常的生理现象。减肥一个月后体重不再下降，这可能是因为身体已经逐渐适应了新的饮食和运动方式。我们的身体是一个非常聪明的系统，它会在一段时间后调整代谢水平，以应对卡路里的减 ...