有教育家说过，所谓教育，实质上就是培养习惯。有的单位在队伍中抓“好习惯”的培养，并作为实现“打铁还需自身硬”的重要抓手，受到广泛 ...

坚持的力量：破冰点的突破 在习惯的形成过程中，坚持是至关重要的。正如nba圣安东尼奥马刺队在更衣室挂着的那句话：“每当我感到无能为力时 ...

慢慢地，他发现自己的写作水平越来越高，典故金句也信手拈来，理解能力也得到老师的夸奖。 而这些，都得益于爸爸让他养成每天读书一小时的习惯。 知识是不断积累的过程，没有谁的成功是一蹴而就的。 很多时候，决定孩子命运的，从来不是大道理 ...

然而，随着年龄的增长，我们会发现身体各项机能逐渐下降，疾病的风险也悄然增加。 那么，是否有一些简单的日常习惯，能够帮助我们远离衰老和疾病，甚至活到百岁呢？答案是肯定的！通过改变生活方式，保持健康的日常习惯，长寿并非难事。 为什么长寿 ...

重庆三一八医院精神心理科主任顾庆乐提醒，一些不良的生活习惯可能会加重焦虑症，了解并避免这些习惯对于管理焦虑十分重要。 不良睡眠习惯是 ...

胃承担着消化食物的重要任务，容纳着酸甜苦辣等人间百味。只有胃好，才能吃嘛嘛香、身体健康。 然而，很多人深受胃病的困扰，胃癌的发病率在所有肿瘤发病率中“名列前茅”。今天就让我们一起看看，哪些不良习惯正在悄悄伤害你的胃吧！

什么原因导致了“碎片化睡眠”？余翔表示，这既与个体的基因、年龄以及基础性疾病相关，也与人们的生活习惯密不可分。长时间看手机、熬夜、缺乏运动等不良生活习惯，都可能加剧“碎片化睡眠”的情况。对于有些人来说，“碎片化睡眠”还出现在重要的 ...