本报讯（记者刘波）春节将至，年夜饭必不可少。与往年相比，今年各大电商平台和超市都推出了各式各样的预制菜产品，一些餐馆还推出了家宴礼盒等预制菜产品。与新鲜食材制作的菜肴相比，预制菜如何选择、更有营养地食用呢？市人民医院营养科主任李慕然针对市民关注的预制菜相关问题进行讲解。

“China Travel”的海外爆火得益于中国对外国人实行的签证便利化政策。2023年年底以来，中国免签“朋友圈”持续扩容，陆续对38个国家试行免签入境政策，对超过50个国家实行72小时或144小时免签过境。这极大方便了境外人士来华，点燃了“中国游”热度。

在网上花钱购买“监督员”监督自己学习，成了刚刚过去的全国硕士研究生招生考试一种新兴备考辅助手段。在购物平台上，一些专门销售各类“监督”服务的网店近期销量数以千计。除了考研，“监督”服务还包括公务员、法律职业资格考试等各类考试，以及规律生活、减肥健身等需要“照章行事”的生活类目。

近年来，航空公司将选座变为收费项目已成行业趋势。在经济舱，头排座位、紧急出口附近的座位，甚至靠窗座位，逐渐被标上了不同的价格。从逻辑上看，这是一种合理的增值服务，优质资源需要额外付费。然而在实际操作中，乘客很难弄清楚这些座位是如何被分配的。

12月26日，记者向国检NGTC求证，该公司相关人士向记者称“有在内部向其客户提出上述要求”。记者了解到，此前该公司出具的鉴定证书的确有标注“标称净金/银重”，如一份“镀金足银手镯”鉴定证书上标注着“标称净金/银重：1.17克/40.42克”“总质量41.59克”字样。该人士表示，今后NGTC出具的镀金银首饰将不再标注标称净金重量。

“儿童友好的探索中，有个‘一米视角’的概念，也就是孩子们的视角。”在张俊华看来，孩子从“一米视角”深度参与社区治理活动，能激发个人潜能、提高主人翁意识和归属感，还能通过儿童参与带动家庭和更多人参与其中，推动实现社区治理“人人有责、人人尽责”，以儿童友好社区建设促进儿童友好城市建设。

本报讯（记者刘波）在寒冷干燥的冬季，脱衣服被电，开门摸门把手被电……静电成了不少人的“心头大患”，静电还可能 ...

“牙线、冲牙器、漱口水，每次刷牙都是多道工序。”近日，有网友在社交媒体分享自己从小到大都十分注重刷牙，却因“太认真”刷出了“毛病”，导致牙龈萎缩、暴露牙根。该帖子引发热议。不少网友表示，“每次刷牙时间越长，感觉清洁效果越好！”但也有人担心会不会因此导致牙釉质脱落？专家指出，牙釉质十分坚硬，一般不会因为刷牙导致脱落。但需要注意的是，过度刷牙，确实可能会伤到牙周。 扬子晚报/紫牛新闻记者 王梦航 记者 ...