Whey Protein, ein Molkenprotein, gehört zu den gefragtesten Nahrungsergänzungsmitteln bei Sportlern. Wenn diese Produkte mit ...

Wer locker bis zu 30 Liegestütze schafft, sollte sich an herausfordernde Variationen wagen. FITBOOK-Expertin Alina Bock stell ...

Abduktion am Kabelzug (im Englischen „sidekicks“) sind eine effektive Po-Übung. FITBOOK-Autorin Nina Ponath erklärt die Kraftübung.

Eine Studie zeigt, dass Triathleten in einem kognitiven Test besser abschneiden, wenn sie zuvor Stuhlgang hatten.

Juckende Achseln sind unangenehm – und können tatsächlich gefährliche Ursachen haben. Oftmals steckt ein eher harmloses ...

2023 klappte es noch nicht, jetzt möchte Sportökonom Daniel Schwarzenberger mit Ü40 zurück auf die Natural-Bodybuilding-Bühne ...

Das Rezept für neue Medikamente schlummert noch auf ihrer Gesundheitskarte? Erfahren Sie, wie lange man Rezepte einlösen kann ...

Zitronenwasser hat den Ruf, es könne den Stoffwechsel ankurbeln und beim Abnehmen helfen. Am besten soll es noch vor dem ...

Auch Disney-Prinzessinnen seien Gesundheitsrisiken und Krankheiten ausgesetzt, wie eine humorvolle wissenschaftliche ...

Jan Frodeno gibt im Interview intime Einblicke in seine körperlichen und mentalen Veränderungen und die perfekte ...

Personal Trainer und Sportwissenschaftler Andreas Heumann erklärt Übungen am Kabelzug für das Oberkörpertraining.

Erstmals konnten koreanische Forscher Krebszellen in gesunde Zellen umwandeln. Damit legten sie den Grundstein für reversible ...