Kennst du schon diese 3 Übungen für starke, definierte Schultern? Bring Abwechslung in dein Training mit den Geheimtipps von Men's Health Coach Nico Airone. Jetzt ausprobieren!
Der Begriff Maximalkraft definiert die maximal mögliche Stärke, die ein Muskel (oder eine Muskelgruppe) gegen einen Widerstand erzeugen kann. Ausschlaggebend ist dabei nicht allein die Größe des ...
Wenn du schon länger trainierst, dann kennst du wahrscheinlich alle wichtigen Übungen von Kopf bis Fuß. Denkst du zumindest. Oft sieht man, wie Sportler alles heben, drücken oder ziehen, was das ...
Mpox ist die Kurzform für "Monkeypox", auf Deutsch "Affenpocken". Mpox ist eine Viruserkrankung, die ursprünglich in Afrika heimisch ist. Man spricht von einer Zoonose, da der Erreger von Tier zu ...