すごく疲れているはずなのに、ベッドに入ってもなかなか眠れない…。早く寝たいと思えば思うほど寝付けない…。そんな夜もありますよね？今回は、疲れた日にぐっすり眠るための簡単なストレッチをご紹介します。ベッドに横になったままできるので、試してみませんか？

ジェンダーに関する発信が多くの共感を集めている、弁護士の太田啓子さん。男性学の専門家である田中俊之さんとの対談本、『いばらの道の男の子たちへ ...

ジェンダーに関する発信をする弁護士の太田啓子さんは、高校生と中学生の男の子を育てる母親でもあります。『いばらの道の男の子たちへ ...

そのような場合は、水虫薬の使用を中止し、皮膚科に相談に行くことをお勧めするとともに、爪水虫は自力での治療は困難であり、内服薬での治療が必要なので、その際にも専門医療機関である皮膚科を受診するようにしてください。

体の健康管理について、様々な情報があるなか「性のお悩み」だけは…正解を見つけづらい…家族や友だちにも聞きづらいし、誰に相談したらよいかもわからない。そんなストレスを抱えることはありませんか？このコーナーでは、セックス、セルフプレジャー（マスターベーシ ...

「夏バテ」という言葉はよく聞きますが、「秋バテ」という言葉を聞いたことがありますか？　きちんと寝ても体の疲れがとれない、食欲がない、やる気が出ないなどの自覚がある人は、もしかしたら「秋バテ」かもしれません。リフレッシュ効果の高いふたつの首ストレッチを ...