Magazin für Wellness, Fitness und Gesundheit | Vital
Einige Lebensmittel sind natürliche Blutverdünner – ganz ohne Nebenwirkungen! Wir verraten, welche 19 Hausmittel blutverdünnend wirken. Die 11 besten Anleitungen fürs Selbermachen von Putzmitteln. Wir haben 11 Rezepte für Sie, mit denen Sie Putzmittel ganz einfach selber machen können! Lungenentzündung bekämpfen: Hausmittel, die ...
Aktuelles Heft - Vital
Diese Themen finden Sie in der Oktober/November-Ausgabe:. Beauty -Tricks Wenig Aufwand, tolle Wirkung: Augenringe, Fältchen, Pickel & Co. gekonnt kaschieren; Wie man viel besser schläft
News aus Gesundheit, Ernährung, Abnehmen und Fitness - Vital
Aktuelle News rund um Gesundheit, Ernährung & Co. Hier bereiten wir die aktuellsten Neuigkeiten zu den Themen Gesundheit, Coronavirus, Ernährung, Abnehmen und Fitness für Sie auf. So verpassen Sie nichts mehr. News. Lebenszeit zurückgewinnen: So profitieren Sie vom Rauchstopp. News. Diese Getränke steigern das Risiko für Haarausfall bei ...
Fitness: Tipps & Übungen für einen gesunden Lebensstil - Vital
Bewegung ist gesund, sowohl für Körper als auch Geist. Ob Pilates, Yoga, Krafttraining, Ausdauertraining oder ein anderes Workout: Mit den richtigen Fitnessübungen können Sie Ihren Körper überall trainieren. Bei uns erfahren Sie auch die wichtigsten Tipps, um fit zu werden und einen gesunden Lebensstil zu führen.
Gesunde Ernährung: Rezepte und Tipps für gesundes Essen - Vital
Die richtige Ernährung spielt für unsere Gesundheit eine große Rolle. Deshalb finden Sie bei uns wissenschaftlich fundierte Ernährungs-Tipps zum Wohlfühlen, Abnehmen und Gesundbleiben. Außerdem bieten wir Ihnen leckere Rezepte mit gesunden Lebensmitteln, die reich an Nährstoffen, Vitaminen und Mineralstoffen sind. Viel Spaß beim Ausprobieren!
Vitamin D richtig einnehmen und dosieren: So geht es
Täglich benötigt unser Körper 20 Mikrogramm (oder 800 IE, internationale Einheiten) Vitamin D. Durch UV-Strahlen und eine ausgewogene Ernährung kann dieser Bedarf gedeckt werden. Nur in bestimmten Fällen sollte über Präparate und Tabletten …
Das sind die wichtigsten Vitamin B-Lebensmittel
Lebensmittel mit Vitamin B: Hier können Sie zugreifen! Lebensmittel mit einem hohen Vitamin-B-Vorkommen sind Hülsenfrüchte, tierische Produkte wie Fleisch und Fisch, grünes Gemüse und Getreide, darunter vor allem Vollkornprodukte.Der Mangel an B-Vitaminen kann zu dauerhaften Schädigungen und Krankheit führen. Am Ende des Artikels haben wir …
Das Coronavirus: Eine weltweite Herausforderung - Vital
Seit dem Ausbruch der COVID-19 -Pandemie haben Regierungen weltweit eine Reihe von Maßnahmen ergriffen, um die Verbreitung des Coronavirus einzudämmen. Zu den wichtigsten Strategien gehörten Abstandsregeln und Hygienekonzepte, die das Tragen von Masken in der Öffentlichkeit sowie regelmäßiges Händewaschen und Desinfizieren beinhalteten.
Workout: Neue Trends, die besten Übungen und mehr - Vital
Hier kommen die verschiedenen Arten von Workouts. Krafttraining: Ziel ist der Aufbau von Muskelmasse und Kraft. Dazu gehören Übungen wie Gewichtheben, Kniebeugen, Bankdrücken und Klimmzüge. Ausdauertraining: Verbessert die kardiovaskuläre Fitness. Dazu zählen Laufen, Radfahren, Schwimmen und Rudern.
Alle Neuigkeiten zum Thema "Gesund leben" | Vital
3. Psychologie. Die mentale Gesundheit und Psychologie sind wichtig für ein gesundes Leben, da sie uns helfen, Stress zu bewältigen, emotionales Wohlbefinden zu fördern, gesunde Beziehungen aufzubauen, Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen zu stärken, bessere Entscheidungen zu treffen und Probleme effektiv zu lösen.