在线 睡眠时间计算器 - Calcopedia
理想的睡眠时间是指我们能够得到充分休息并醒来感到精力充沛的时间。 一个完整的睡眠周期大约90分钟，包括深睡眠和REM睡眠阶段。 为了确保您能够充分休息，需要在这些90分钟的周期结束时醒来。
sleep time 和 sleeping time的区别 - 百度知道
2016年7月25日 · 1.sleep意思：睡眠；睡觉. 2.sleeping意思： 睡觉. 二、用法不同. 1.sleep用法：用作及物动词，接名词作宾语，也可接同源宾语。 例句： He have to sleep by day and work by night. 他只好白天睡觉，晚上工作。 2.sleeping用法：用作系动词，接形容词作表语。 例句：
一张“睡眠时间表”告诉你该睡多久 - 知乎 - 知乎专栏
图表显示，睡眠时间在6.5~7.4小时之间，死亡率最低；少于4.4小时或高于9.5小时，死亡危险率会翻倍增高。 医学专家表示，该图表有一定合理性，掌握睡眠时间有利于长寿。
睡觉时间是sleeping time还是sleep time,还是两个都行,sleep不也有睡眠 …
sleeping time 是对的而sleep time加上 ' to '就对了!比如 John!Too late now!Its time to sleep!
睡眠计算器 - 最佳入睡和起床时间 - SLEEPCALCULATOR.zone
睡眠计算器是一项有用的服务，可以确定入睡和起床的最佳时间。 建议成年人每天睡 8 到 10 个小时，但早晨的活力不仅取决于夜间睡眠的持续时间。 睡眠结构
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只需输入您想要的起床时间，我们的睡眠周期计算器将提供最佳的就寝时间，确保您醒来时感觉神清气爽、充满活力。 了解您的睡眠周期是改善睡眠质量和整体健康的关键。
【睡眠知识】每晚睡多久最合适？有没有最优解？ - 知乎
2020年2月27日 · 睡眠日志是睡眠门诊的专业人士用来了解患者睡和醒特征的常用工具。 它看上去就是一张表格，需要大家每天填写自己尝试睡觉的时间，入睡的速度，夜醒的次数和时长，早上最终醒来和起床时间，午睡等信息。
「中英双语」每晚的标准睡眠时间：七至九小时 - 百家号
许多成年人可能认为自己睡得足够多，但在一项大型睡眠研究中，近80%的受访者承认自己没有达到规定的夜间休息时间。 那么，到底睡多久才算合适呢？
睡眠时间（词语解释）_百度百科
成年人最佳睡眠时间为晚上22点至早上6点。睡眠时间可分为间断睡眠和连续睡眠，一般生活中所指的睡眠时间是指一天内总的睡眠时间，即所有处于睡眠状态的时间总和。人体生物钟建议晚上22点前入睡，早上7点前起床。
睡觉时间是sleeping time还是sleep time,还是两个都行,sleep不也有睡眠 …
2012年8月29日 · sleeping time 是对的而sleep time加上 ' to '就对了！比如 John!Too late now! Its time to sleep!