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Quadruped Leg Raise
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2019年8月22日
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National Academy of Sports Medicine (NASM)
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Quadruped Exercises
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2016年10月7日
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NASSspine
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Quadruped Leg Raise
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2021年2月9日
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Stefano Orsini
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Quadruped Single Leg Lift
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2013年3月30日
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Intermountain Go
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Quadruped Rhythmic Stabilization
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2016年8月29日
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[P]rehab
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Standing Quadricep Stretch
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2010年6月19日
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FitnessBlender
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Straight Leg Raise
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2015年6月6日
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Eldergym Senior Fitness
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Leg Raises - Step 2 - Flat Knee Raises
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2019年5月19日
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Convicted Condition
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quadruped locomotion
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2020年2月14日
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MSC Art
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Quadruped Leg Swings
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2014年9月8日
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Bret Contreras Glute Guy
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Quadriceps Strain Rehab Exercises
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2019年2月28日
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Modern Manual Therapy
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PT Exercise - Straight Leg Raise
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2014年3月5日
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Adventist Health Columbia Gorge
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Dumbbell Standing Calf Raise
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2021年6月15日
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OPEX Fitness
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Active Straight Leg Raise
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2013年4月8日
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Physical Therapy Nation
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Quadruped Rock Back - Hip Mobility Drill
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2017年6月2日
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Mike Reinold
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Extended-Range, Side-Lying Hip Abduction
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2017年5月4日
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Men's Health
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QUADRATUS LUMBORUM – Standing Lateral Line Stretch
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2015年9月9日
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LearnMuscles.com
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Single Leg Dumbbell Calf Raise
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2014年6月25日
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LivestrongWoman
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Hanging Leg Raises (Hip Flexion)
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2018年9月24日
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Muscle and Motion
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Sideways Incline Dumbbell Lateral Raise
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2011年5月5日
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Testosterone Nation
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QUADRATUS LUMBORUM – Side Lying Stretch
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2015年9月9日
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LearnMuscles.com
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Quadruped Arm Opposite Leg Raise
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2016年7月13日
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Nutracheck
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Quadruped Arm Opposite Leg Raise
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2014年7月2日
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Nutracheck
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Quadruped Scapular Push-Up
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2019年9月3日
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Elite Performance Institute
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How To: Dumbbell Side Lateral Raise
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2010年2月1日
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ScottHermanFitness
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Standing Calf Raise - The Proper Lift - BPI Sports
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2014年12月23日
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BPI Sports
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HIP STABILITY DRILL EXERCISE 1: LATERAL LEG RAISE
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2015年7月23日
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The United States Army H2F Academy
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2015年7月15日
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Dr. Joel Seedman
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Modified quadruped thoracic mobility
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2016年5月29日
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[P]rehab
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Straight Leg Raise Exercise • How To Do Properly
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2019年3月28日
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Margaret Martin, Physical Therapist
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